赤ちゃんが0ヶ月でのお出かけはダメ？少しならいい？ママの悩みを解決！

こんにちは。　4人の子供を育てているkoo-mamaです(^^)
今回は生後0ヶ月の赤ちゃんとお出かけしてもいいのか？　それとも絶対に出てはいけないのか？
そんな悩みを持つママへ分かりやすく説明していきますので最後までお読みいただけたら幸いです(^^)

赤ちゃんが誕生して問題なければ5日程で退院します。
里帰りする人、そのまま自宅へ帰る人。
どちらにしても1ヶ月検診までは外出は控えるようにいわれますよね。

でも　どうしても出ないといけない用事があったら？
1ヶ月以内に里帰りを終えて自宅に戻るとしたら？
上の子の送り迎えを自分がしないといけないとしたら？
日々のお買い物は？

こんな悩みをもつママは多いんじゃないでしょうか(^^)

外出は控えた方がいい理由、お出かけする時の注意点、いつ頃なら安心してお出かけできるかを解説していきますね。

生後0ヶ月でのお出かけは控えた方がいい理由
生後0ヶ月の赤ちゃんとお出かけする時の注意点
赤ちゃんとのお出かけはいつ頃なら安心？
まとめ

生後0ヶ月でのお出かけは控えた方がいい理由

赤ちゃん産まれて退院する時「1ヵ月検診までは外出は控えるように」と言われます。　それはナゼ？

生まれたての赤ちゃんは体温調整がうまく出来ません。　免疫力も低いので感染症のリスクがあります。
暑い時期は熱中症やあせも、寒い時期はインフルエンザや腸炎などの危険性があります。

赤ちゃんはまだママのお腹から出てきたばかりで外の世界に対応できないのです

新生児の赤ちゃんはママからの移行抗体があるんですが、万が一感染症などにかかると重篤な事になりかねません。
たとえ家の中でも室温に気を付けてあげないといけないのが、この0ヶ月という新生児期なんですね(^^)

こういった理由から新生児期は不要な外出は控えるように言われています。
でも。。。上の子の送る迎えがあるよ～とか、買い物に行かないと～とか、それぞれ事情がありますよね(^_^;)
そんな時は赤ちゃん連れての外出も仕方ない！
とは言っても細心の注意は必要です。

生後0ヶ月の赤ちゃんとお出かけする時の注意点

不要な外出は控えていただく事が前提です。
あくまで必要最低限のお出かけが条件になります。

・赤ちゃんの体温は37度くらいをキープする様にしましょう
厚着や薄着には注意してください
・人ごみは避ける
・特に暑い日、寒い日(時間帯)はなるべく避ける
例えばお買い物でしたら冬なら昼間、夏場なら朝早くか夕方
・長時間の車移動は避ける
どうしても長時間になる場合は途中で必ず休憩をいれましょう
・ママ自身が感染症などにかからないようにマスクを着用する

私は4人とも里帰りをしなかったので、上の子達の送り迎えやお買い物はしなければいけませんでした。
実家や主人に頼める時は頼んで、どうしても無理な時は赤ちゃんを連れて出ていました。
しっかり赤ちゃんの事を考え細心の注意を払っていれば、そこまで怖がることはありません(^^)

だからといって不要な外出はやめましょうね！

赤ちゃんとのお出かけはいつ頃なら安心？

これは明確に何ヶ月ならOK！　という事はありません。
小児科の先生でも意見は様々です。
0ヶ月でも良いという先生や2ヶ月頃から良いという先生。

これは現代の生活環境で絶対にダメ！　と言えないのも理由の一つでもあります。
それでも共通して言える事は、赤ちゃんと外出するためには少しずつ慣らしていくのがベストだという事です。

まずは自宅ベランダやお庭で5分、10分と外気浴をしましょう(^^)
外気浴に慣れてきたら次はベビーカーに乗せて30分~1時間とお散歩です(^^)
そうやって少しずつ赤ちゃんを外に出してあげれば良いと思います(^^)

3ヶ月頃には赤ちゃんの首もしっかりしてママも連れて出やすくなりますね♬

ここまで赤ちゃんの事を説明してきましたが、実は1ヶ月検診が終わるまで外出は控えるようにと言われるのはママの身体も大切だからです。
ママは出産して身体にすごく大きな負担がかかっていますよね。
ママの身体が元に戻るまで6週間かかると言われています。

産後2~3週間はお布団を敷いたまま基本的には寝て過ごす！
3~5週間は最低限の家事と育児だけをする！
5~6週間は元の生活をするための準備期間！　と言われてるんですね(^^)

この時期に無理をすると後々支障がでてきたりします。
こういった理由からも産後は自宅で赤ちゃんとゆっくりするのが望ましいんです(^^)

まとめ

赤ちゃんとのお出かけでいつからならOKと言う明確な答えはありません。
ただし不要な外出は避ける！事は守って下さい。
ママと赤ちゃんの為です。
頼れる人がいる場合は頼りましょう。
産後の育児支援なども利用しましょう。
お買い物は宅配などを利用しましょう。

こういったサービスを利用するのもオススメです(^^)