子育てにイライラしてしんどい時の解消法

こんにちは。　4人の子供を育てるkoo-mamaです(^^)

今回の記事は子育てにイライラしてしんどいな～と感じてるママに

少しでも気持ちが楽になるように

イライラの原因や解消法などを書いています。

全国の子育てを頑張っているママへ(^^)

子育てにイライラしてる時の悩みとは？

私も4人育てていますが、度々イライラして発狂してます(笑)

そんな時、いつも思う事。

・こんなに子育てでイライラするのは私だけ？

・他のママはイライラしないんかな？

・誰か手伝ってよー！

・助けてー！

・このままやと虐待しそう。。。

こんな事を考えています。

気持ちが穏やかな時にその原因を考えてみました。

子育てにイライラしてしんどい時の原因

自分がイライラする原因をはっきりさせれば少しはイライラも軽減されると思います(^^)

子育てにイライラしてしまう原因をみていきましょう。

・他の子と比べてしまう

・自分の思い通りにいかない

・自分の時間がない

・協力してくれる人がいない

・甘えれる場所がない(甘え下手)

・子供が言う事を聞いてくれない

・子供がイヤイヤ期だったり反抗期

子供の年齢によっても違うと思いますが、子育てでイライラする原因ってこんな感じではないでしょうか？

完全にイライラの原因を無くす事は難しいですが

少しでも解消する方法はあります！

子育てにイライラしてしんどい時の解消法

子育てで一番大事なことは、ママの心と体の健康です！

ほんとね～子育てって大変なんですよ(^_^;)

こんなはずじゃなかったーと思う事だってあります。

子育てにマニュアルって無いんですよね、それは必ずマニュアル通りに行くとは限らないからです。

アドバイスは出来ても、こうしなさい！

とは言えないんです。

子供は一人一人違うし、親だって一人一人違うから当然ですね。

それでも毎日頑張ってるママに少しでも楽になってもらいたいので、微々たるものかもしれませんが

イライラしてしんどい時の解消法を試してもらいたいと思います(^^)

他の子と比べてしまう

まず子供は一人一人違うのが当たり前です。

兄弟でも違いますから他人なら尚更ですね(^_^;)

だから比べないようにしましょう♬

目の前にいる子だけを見てください。

私もよく他の子と比べては

「なんでうちの子はこうなんだろう。。。」

って思ってました。

そうやって比べる度に悲しくなると同時にイライラしてたんです。

これは子供にしたら、いい迷惑ですよね(^_^;)

それぞれに個性があるので、それを認めてあげる事で気持ちにゆとりが出来ると思います。

自分の思い通りにいかない

自分の思い描く子育てとはどんなですか？

私は子供ができる前は凄く楽しい子育てライフを想像していました。

でも実際子供ができると想像とはかけ離れていて

かなり精神的に疲れました。

子供は成長するにつれ、段々という事も聞かなくなります。

あーしなさい！　こーしなさい！

これが通用しなくなるんです。

この現象は子供が成長している証なので本当は喜ばしい事なんですよね(^^)

だけど、育児に精一杯頑張ってるママほど、思い通りにいかない！

とイライラしてしまうんです。

こういう時は、気持ちの切り替えをしましょう♬

子供が思い通りにしてくれなかった時は

そうきたかー！この子も成長したもんだ(^^)

ママの家事などが思い通りにいかなかった時は

きっぱり諦めて手を抜きましょう(^^)

あれもこれも完璧にするなんてママが潰れてしまいますよ(^^)

自分の時間がない

子供が生まれたと同時に自分の時間がなくなってしまいます。

友達と遊びに行きたい。

好きな時にショッピングに行きたい。

今まで出来ていた事が制限されるのはストレスが溜まるものです。

これを解消する一番の方法はパパの協力なんですよね～

だけど、色んな事情であまり協力してもらえないママもいます。

パパが無理なら実家、それも無理なら一時保育を利用しましょう(^^)

一時保育はママのリフレッシュで利用できる所が多いです。

子供が幼稚園や小学校にあがれば少しはママの時間も出来るので

それまでは使える制度をどんどん利用していきましょう(^^)

協力してくれる人がいない

甘えれる場所がない

こういった時も同じです。

一時保育って行くまでは躊躇してしまいますが、一度利用してみると案外ハードルは低かったりしますよ♬

ただし、大切な子を預けるので事前にクチコミなどで調べてからにしましょうね！

【関連記事】子供が可愛くない！　イライラする！　そんな育児の悩みをもつママへ　

子供が言う事を聞いてくれない

子供って言う事聞かないですよね～(^_^;)

うちもそうです。

なんでいう事聞かないかなーとイライラしがちですが

逆に何でも言う事を聞く子供って怖くないですか？

親のいいなり。。。

これでは子供が自立できません。

自分の意志というものをしっかり持ってる方が将来は安心ですよ(^^)

反発するのは成長の証です。

間違ってる事は間違ってると説明しましょう。

そして正しい事を教えてあげましょう。

怒るのではなく、教育！

親になった私達も自分の考えを押し付けたり

自分の感情で動いたりするのはダメな事だともう一度再確認してみるといいですね。

子育ては子供も親も共に成長していく事です。

子供が言う事聞かないのは普通だと思いますよ(^^)

子供がイヤイヤ期だったり反抗期

これも先程言った事と同じで

子供がしっかりと成長している証です(^^)

反抗期はあった方が良いと言われています。

尾木先生もよく言ってますよね(^^)

反抗期には親はドン！

と構えて向き合いましょう(^^)

一時的なものですよ♬

尾木先生の本はママに自信を持たせてくれます。

読んでみて損はないですよ(^^)

そして魔の2歳児といわれる時に訪れるイヤイヤ期！

これは子供がワガママを言ってるわけではありません。

もちろんママやパパを困らせたいわけでもありません。

子供の脳はまだまだ未熟なんです。

イヤイヤ期は脳が関係しているので子供自身は悪くありません(^^)

こちらでイヤイヤ期について詳しく書いていますので合わせてお読みください

【関連記事】イヤイヤ期は前頭葉が原因？　その理由とは？

イヤイヤ期は３～４歳頃には落ち着きますよ(^^)

最後に毎日頑張ってるママへ伝えたい言葉

出産してから今日まで毎日家事に育児にお疲れ様です(^^)

子供を育てるという事は凄い責任が伴い、心身ともに疲れてしまいますよね。

子育てにイライラしてしんどく感じるのは

それだけ子供に真剣に向き合っているからです。

誰でも最初から完璧な親になんてなれません。

子育ては子供と親が共に成長していくものだと私は思います(^^)

完璧にしようなんて思わなくていいですよ(^^)

私も4人育ててますが、ほんと色んな事に手を抜いてます。

子育てで大事な事はママの心と体の健康！

1人で何でもしようと思わず

頼れるところは頼りましょうね(^^)

パパや実家に頼れない人は、費用はかかってしまいますが

一時保育を利用してみるといいですよ(^^)

ママだってリフレッシュが必要です♬

いつか子供が大きくなった時に笑って話せるといいですよね(^^)

子供はママが大好き♬

ママの笑顔が大好き♬

ママが笑顔でいられる為にも

時には手を抜き、時にはリフレッシュをしてください(^^)

少しでもママの心が休まりますように(^^)

 

【おすすめ記事】

こちらのおゆきさんはリアルタイムで育児を頑張っておられます。

皆さんが共感できるような記事ですので参考にしてみてください。

私が子育てにストレスを感じていた理由と効果的だった４つの解決策

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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